Vos premiers exo’
À l’issue de notre premier entretien, vous pouvez accéder, via le lien sécurisé ci-dessous, à vos premiers exercices.
Conçus en cohérence avec vos objectifs thérapeutiques, ils constituent la première étape active de votre accompagnement.
Ils ont pour finalité de préparer et structurer le travail des prochaines séances, tout en favorisant une implication progressive, réfléchie et confidentielle.
Principales thématiques
Les informations suivantes ne sont pas destinées à fournir un diagnostic
Si vous ne vous sentez pas bien, particulièrement si vos symptômes s’aggravent ou affectent votre quotidien Consultez votre médecin ou un professionnel de santé
Gestion des émotions
Gérer les émotions, c’est avant tout prendre conscience de ses propres réactions pour pouvoir les anticiper et les contrôler. C’est ensuite savoir les identifier chez les autres pour anticiper leurs attitudes et décrypter leurs ressentis.
Confiance en soi
La confiance en soi est un « must » à une vie épanouie. Les causes d’un manque de confiance sont multiples. Les reconnaitre et les Identifier est un premier pas pour regagner confiance en soi.
Souffrance au travail
Le mal-être au travail correspond à un sentiment négatif éprouvé par le collaborateur vis-à-vis de son environnement professionnel, ou de ses missions. Ce sentiment de malaise profond s’installe dans la durée, et provoque du stress, de la fatigue, et un désengagement important.
Trouble du Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité
Le Trouble Déficit de l’Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) est un trouble du neurodéveloppemental. Il entraîne souvent un handicap sévère et persistant résultant de niveaux élevés d’inattention, d’activité et de comportements impulsifs.
Bilan cognitif
Le bilan neuropsychologique chez l’adulte permet d’évaluer les grandes fonctions neuropsychologiques, d’en dégager un profil en identifiant les forces et les points de fragilités (dysfonctionnement / retard) et de contribuer à un diagnostic.
Un café, un trio
Dans cet espace fictif hors du temps, une table ronde réunit trois regards qui n’emploient jamais tout à fait les mêmes mots pour parler de la même chose.
Le philosophe y questionne le sens, le psychiatre interroge la souffrance et le soin, tandis que le neuropsychologue observe les mécanismes invisibles qui relient le cerveau à l’expérience vécue.
Ici, les idées se croisent, parfois se contredisent, souvent se complètent.
On n’y cherche pas de vérité définitive, mais une compréhension plus fine de l’humain — entre pensée, cerveau et subjectivité.
METHODOLOGIE
Des outils qui s’adaptent à vos besoins et problématiques
therapie
cognitivo-comportementale
analyse
transactionnelle
therapie
des schemas
Une expertise mise a jour
Diplômes – formation continue
master
2011 Psychologie et Neurosciences de la cognition Université de Rouen
2012 Psychologie et Psychologie du Vieillissement Université de Angers
diplome Universitaire (d.U)
2013 Stress et Santé au Travail – Invidividu et Organisation Université d’Amiens
2014 Gestion et Résolution des conflits Médiation et Négociation Université de Paris Descartes
2025 Experto en trastorno por deficit de atencion con hiperactividad CECAP
formation continue
2025 TDAH en adultos Diagnóstico e intervención Neuro-class